Pilates

Pilates je cvičenie vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad. Vytvára štíhle svaly a cvičenie vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie.

Už po niekoľkých cvičeniach zaznamenáte pozitívne výsledky. Pilates totiž napomáha tomu, aby človek začal chodiť vystretý a cvičenia mu upevnia svaly. Navyše prestanú vás trápiť bolesti chrbta. Pilates postupne dodržiavaním pravidelnosti v cvičenia už čoskoro vytvára dojem, že ste znížili svoju hmotnosť. Spôsobí to fakt, že pilatesovými cvikmi začnete držať rovno plecia a do výšky sa vám vytiahne hlava a chrbát.

Platnosť permanentky 2 mesiace.

Upozornenie:

– ranný pilates počet cvičiacich minimálne 5 osôb.

– večerný pilates počet cvičiacich minimálne 3 osoby.

V prípade nenaplnenia kapacity sa tréning ruší.

Objednajte sa ešte dnes

    Zoznam zákrokov a vyšetrení

    * Oboznámil/a som sa so spracúvaním osobných údajov tu.