V dnešnom rýchlom svete je dôležité nájsť rovnováhu medzi zdravím, krásou a vnútornou harmóniou. V salóne BforBeauty v Rovinke túto filozofiu prenášame aj do našej ponuky cvičení. BforBeauty nie je len kozmetický salón, ale aj miesto, kde sa môžete starať o svoje telo, myseľ a zdravie. Naše cvičenia sú navrhnuté tak, aby vám pomohli získať pevné a zdravé telo, zvýšiť vitalitu a zároveň dosiahnuť pocit harmónie.
V ponuke máme širokú škálu tréningov, ktoré sú vhodné pre každého, bez ohľadu na úroveň zdatnosti. Prečo si vybrať naše cvičenia v BforBeauty? Pretože u nás spájame fyzickú kondíciu s relaxáciou a krásou, aby ste sa cítili skvele nielen zvonku, ale aj zvnútra.
Kruhový tréning
Kruhový tréning je intenzívna a dynamická forma cvičenia, ktorá je zameraná na celkové posilnenie tela. Počas kruhového tréningu sa presúvate medzi rôznymi stanovišťami, kde vykonávate rôzne cviky zamerané na rôzne svalové skupiny. Využívame váhu vlastného tela, ale aj rôzne pomôcky, ako sú závažia, kettlebell, alebo švihadlo. Tento tréning je skvelý pre:
– zlepšenie kondície a výdrže
– rýchle spaľovanie kalórií
– zlepšenie sily a celkovej telesnej stability
V salóne BforBeauty dbáme na to, aby každé cvičenie bolo prispôsobené vašim schopnostiam a cieľom, pričom sa sústredíme na efektívne a bezpečné posilnenie tela.
Pilates
Pilates je cvičenie zamerané na posilnenie jadra tela (core), zvýšenie flexibility a zlepšenie držania tela. Ide o pomalé a kontrolované pohyby, ktoré sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú cvičenie spájajúce silu a rovnováhu. Pilates v BforBeauty vám pomôže:
– zlepšiť držanie tela
– spevniť a zlepšiť flexibilitu svalov
– redukovať stres a zlepšiť dýchanie
Pilates je skvelý spôsob, ako dosiahnuť pevné telo bez nadmerného namáhania kĺbov, pričom sa zameriavame na správne dýchanie a kontrolu pohybov.
TRX tréning
TRX je funkčný tréning s pomocou závesného systému, ktorý využíva váhu vášho tela na posilnenie svalov. TRX je ideálny pre tých, ktorí hľadajú efektívne cvičenie s vysokou intenzitou. Pomáha posilniť celé telo a zlepšiť rovnováhu, koordináciu a flexibilitu. Výhody TRX tréningu:
– posilnenie celého tela
– zlepšenie svalovej rovnováhy a koordinácie
– možnosť prispôsobiť cvičenie vašim potrebám a úrovni kondície
TRX je univerzálny a dá sa prispôsobiť každému, či už ste začiatočník alebo pokročilý športovec.
Zdravý chrbát
Bolesti chrbta sú dnes jedným z najčastejších zdravotných problémov. Cvičenie Zdravý chrbát v BforBeauty je zamerané na prevenciu a odstránenie bolestí chrbta a zlepšenie držania tela. Tento typ tréningu kombinuje jemné cvičenia na posilnenie svalov chrbta, krku a brucha, čím podporuje správne držanie tela. Prečo cvičiť Zdravý chrbát?
– posilnenie svalov chrbta a stredu tela
– zlepšenie pohyblivosti a pružnosti chrbtice
– prevencia bolestí chrbta a krku
Tento tréning je ideálny pre všetkých, ktorí trávia veľa času sedením alebo majú problémy s chrbtom.
Box
Box nie je len šport pre profesionálov, ale aj výborné kardio a posilňovacie cvičenie. V BforBeauty ponúkame tréningy zamerané na techniky boxu, ktoré sú prispôsobené pre všetky úrovne zdatnosti. Tréning boxu pomáha:
– zlepšiť celkovú kondíciu a spaľovať kalórie
– posilniť hornú časť tela, ramená a chrbát
– zlepšiť reflexy, koordináciu a rýchlosť
Okrem fyzických benefitov vám tréning boxu pomôže aj mentálne – je to výborný spôsob, ako odbúrať stres a napätie.
Prečo cvičiť v BforBeauty?
V salóne BforBeauty v Rovinke spájame to najlepšie z kozmetických a wellness procedúr s fyzickou aktivitou, aby sme vám pomohli dosiahnuť komplexný pocit krásy a zdravia. Prečo by ste si mali vybrať cvičenia u nás?
Individuálny prístup: Naši tréneri vám pomôžu s výberom cvičenia, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám a cieľom.
Moderné a čisté prostredie: Naše priestory sú navrhnuté tak, aby ste sa u nás cítili pohodlne a príjemne.
Spojenie krásy a zdravia: Okrem cvičení môžete u nás využiť aj kozmetické a wellness procedúry, vďaka čomu sa budete cítiť krásne nielen zvonku, ale aj zvnútra.
Cvičenia v salóne BforBeauty ponúkajú ideálny spôsob, ako skombinovať zdravie, krásu a harmóniu. Nezáleží na tom, či hľadáte spôsob, ako spevniť telo, zlepšiť kondíciu, alebo zbaviť sa bolesti – v BforBeauty nájdete cvičenie presne pre vás. Navštívte nás a objavte cestu k lepšiemu a zdravšiemu životu.