Zdravý chrbát – individuálne cvičenie
Cvičenie Zdravý chrbát je terapeutický systém špeciálnych rehabilitačných cvičení, ktoré sú zamerané
na prevenciu a liečbu porúch pohybového aparátu u ľudí ktorejkoľvek vekovej kategórie. Cvičenie na
odblokovanie nepríjemných bolestí, spevnenie svalstva, nadobudnutie sily, posilnenie hlbokého
stabilizačného systému.
Je to kombinácia pilates a školy chrbta so zameraním na správne dýchanie, kde využívame
kombináciu statických a dynamických cvikov.